このコロナ禍で身も心もズタズタという方におすすめの「レジリエンス実践入門講座＝レジリエンスを始めよう！」がスタートします。そうなんです！実は「レジリエンス」は始めるものなんです。自分の「レジリエンス」の存在を意識すること。「レジリエンス」を「心の資源」としてストレスに向き合うこと。そうすればすぐに「レジリエンス」が始められます。これからオンラインを中心に開催して行きます。詳しくはお問合せフォームからお問合せください。

「レジリエンス」を始めよう！

＜プログラム＞

１．「レジリエンス」とは何か

２．「レジリエンス」の捉え方＝3つの力と「レジリエンス要因」

３．自分の「レジリエンス」を知る＝「レジリエンスバランスチェック」

４．自分の「レジリエンス」を意識する＝「レジリエンス」は「自分応援思考」

５．「レジリエンス」がもたらすものは何か