新規講座『「レジリエンス」を始めよう!』がスタートします。

このコロナ禍で身も心もズタズタという方におすすめの「レジリエンス実践入門講座=レジリエンスを始めよう!」がスタートします。そうなんです!実は「レジリエンス」は始めるものなんです。自分の「レジリエンス」の存在を意識すること。「レジリエンス」を「心の資源」としてストレスに向き合うこと。そうすればすぐに「レジリエンス」が始められます。これからオンラインを中心に開催して行きます。詳しくはお問合せフォームからお問合せください。

「レジリエンス」を始めよう!

<プログラム>

1.「レジリエンス」とは何か

2.「レジリエンス」の捉え方=3つの力と「レジリエンス要因」

3.自分の「レジリエンス」を知る=「レジリエンスバランスチェック」

4.自分の「レジリエンス」を意識する=「レジリエンス」は「自分応援思考」

5.「レジリエンス」がもたらすものは何か

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